Y tế - Dược
Thời sự - Xã hội
Sức khỏe
Thị Trường
Bảo vệ người dùng
Quốc tế
Chuyện tử tế
Tin mới
Ảnh - Video - Emagazine
Y tế - Dược
Thời sự - Xã hội
Sức khỏe
Thị Trường
Bảo vệ người dùng
Quốc tế
Chuyện tử tế
Tin mới
Ảnh - Video - Emagazine
bổ sung omega-3
Cập nhập tin tức bổ sung omega-3
Hướng dẫn đầy đủ về cách dùng omega 3, 6 và 9 tốt cho tim mạch, não bộ và sức khỏe toàn diện
Omega-3, 6 và 9 là những axit béo thiết yếu, đóng vai trò quan trọng với tim mạch, não bộ và khả năng chống viêm của cơ thể. Tuy nhiên, dùng không đúng cách hoặc mất cân đối có thể làm giảm lợi ích, thậm chí gây hại cho sức khỏe.
Y tế - Dược
Nên bổ sung bao nhiêu omega-3 mỗi ngày?
Cơ thể không tự tổng hợp được omega-3 nên cần được bổ sung qua thực phẩm hoặc chế phẩm bổ sung. Tuy nhiên cần bổ sung bao nhiêu mới mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe?
5 loại thuốc có thể tương tác với thực phẩm bổ sung Omega-3
Thực phẩm bổ sung Omega-3 ngày càng phổ biến nhờ lợi ích cho tim mạch, não bộ và miễn dịch. Tuy nhiên, Omega-3 không hoàn toàn vô hại, khi dùng chung một số thuốc có thể làm tăng nguy cơ tác dụng phụ hoặc giảm hiệu quả điều trị.
Thực phẩm bổ sung nào giảm đau nhức cơ sau tập luyện?
Thực phẩm bổ sung nào giúp hạ huyết áp?
Bí quyết chọn viên nang omega-3 an toàn và hiệu quả nhất
Uống viên dầu cá vào lúc nào để cơ thể hấp thu tốt nhất?
Bổ sung omega-3 thế nào để giảm khô, mỏi mắt do nhìn màn hình nhiều giờ?
17/08/2025 07:00
Làm việc trước màn hình hàng giờ liền dễ khiến mắt khô mỏi, giảm khả năng tập trung. Bổ sung omega-3 đúng cách có thể hỗ trợ cải thiện chất lượng màng phim nước mắt, giảm viêm và bảo vệ võng mạc.
Thời điểm tốt nhất uống omega-3 hỗ trợ não bộ, tim mạch và khớp
07/08/2025 04:00
Axit béo omega-3 được gọi là ‘chất béo tốt’, đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sự minh mẫn cho não bộ, sức khỏe tim mạch và sự linh hoạt của khớp… Vậy khi nào là thời điểm tốt nhất để uống omega-3?
4 thực phẩm bổ sung giúp giảm triệu chứng trầm cảm
02/08/2025 09:00
Bệnh trầm cảm ảnh hưởng đến hàng triệu người trên toàn thế giới. Các phương pháp điều trị trầm cảm chủ yếu là liệu pháp tâm lý, thuốc. Tuy nhiên, ngày càng có nhiều nghiên cứu cho thấy một số loại vitamin và thực phẩm bổ sung có thể hỗ trợ cải thiện triệu chứng của căn bệnh này.
Có nên uống omega-3 quanh năm?
20/07/2025 04:00
Omega-3 là axit béo thiết yếu, mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, não bộ và hệ miễn dịch. Tuy nhiên, có nên bổ sung omega-3 mỗi ngày, quanh năm không? Cần lưu ý gì khi bổ sung omega-3?
3 nhóm thuốc không nên uống cùng omega-3
17/06/2025 04:00
Omega-3 là một loại acid béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, đặc biệt là tim mạch, não bộ và thị lực. Tuy nhiên omega-3 (thường có trong dầu cá) cũng có thể tương tác với một số loại thuốc, gây bất lợi cho sức khỏe...
9 trường hợp không nên bổ sung omega-3
13/06/2025 08:36
Omega-3 là một acid béo thiết yếu mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng cũng có thể gây ra một số tác dụng phụ. Vậy những ai không nên bổ sung omega-3?
Xem thêm
Đọc nhiều
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
