Chuyên gia chỉ rõ 3 trụ cột giúp người dân chủ động phòng bệnh từ sớm, từ xa

Hưởng ứng Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4, các hoạt động khám, tư vấn, tầm soát bệnh đã và đang được nhiều cơ sở y tế triển khai rộng khắp, hướng tới mục tiêu nâng cao nhận thức và thay đổi hành vi chăm sóc sức khỏe trong cộng đồng.

Từ thực tiễn triển khai, các chuyên gia cho rằng, "chìa khóa" để xây dựng một xã hội khỏe mạnh không nằm ở điều trị, mà ở việc chủ động phòng bệnh từ sớm, từ xa.

Chia sẻ với PV Báo Sức khỏe và Đời sống, PGS.TS.BSCC Nguyễn Thế Anh – Giám đốc Bệnh viện Hữu Nghị cho biết, việc lựa chọn ngày 7/4 là Ngày Sức khỏe toàn dân mang ý nghĩa đặc biệt quan trọng, thể hiện sự hòa nhập của Việt Nam với xu thế chung của thế giới vì mục tiêu nâng cao sức khỏe cộng đồng.

Hưởng ứng chương trình này, trong nhiều năm qua, Bệnh viện Hữu Nghị đã triển khai hàng loạt hoạt động thiết thực như tổ chức khám sức khỏe, sàng lọc bệnh miễn phí cho người dân, đặc biệt tại các vùng sâu, vùng xa – nơi còn hạn chế trong tiếp cận dịch vụ y tế. Thông qua đó, người dân không chỉ được phát hiện bệnh sớm mà còn được tư vấn đầy đủ về phòng ngừa và điều trị.

Đưa ra khuyến cáo đối với cộng đồng, nhất là người cao tuổi, PGS.TS Nguyễn Thế Anh cho rằng cần đặc biệt coi trọng ba trụ cột. 

Trước hết là chủ động khám sức khỏe định kỳ, sàng lọc sớm các bệnh lý không biểu hiện rõ như tăng huyết áp, đái tháo đường hay các rối loạn chuyển hóa để can thiệp kịp thời.

Bên cạnh đó, phòng bệnh đóng vai trò then chốt, đòi hỏi mỗi người duy trì chế độ dinh dưỡng hợp lý, lối sống lành mạnh và chú trọng bảo vệ môi trường sống nhằm hạn chế nguy cơ bệnh tật, nhất là các bệnh truyền nhiễm.

Cuối cùng, việc tiêm chủng đầy đủ theo khuyến cáo của ngành y tế là giải pháp dự phòng chủ động, hiệu quả để bảo vệ sức khỏe cá nhân và cộng đồng.

Dinh dưỡng hợp lý và luyện tập khoa học để cải thiện sức khỏe lâu dài

Ở góc độ dinh dưỡng – một trụ cột quan trọng của phòng bệnh, TS.BS Chu Thị Tuyết – Trưởng khoa Dinh dưỡng, Bệnh viện Hữu Nghị đánh giá, Ngày Sức khỏe toàn dân là hoạt động có ý nghĩa thiết thực trong việc nâng cao nhận thức về chăm sóc sức khỏe toàn diện. Qua các chương trình này, người dân có cơ hội được tầm soát, phát hiện sớm các yếu tố nguy cơ, từ đó kết hợp chế độ dinh dưỡng hợp lý và luyện tập khoa học để cải thiện sức khỏe lâu dài.

Phân tích thực trạng hiện nay, TS.BS Chu Thị Tuyết cho biết, cùng với sự phát triển của xã hội, các bệnh mạn tính không lây và rối loạn chuyển hóa như đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu đang gia tăng nhanh chóng và trở thành mối quan tâm hàng đầu. Đây là những bệnh lý diễn tiến âm thầm nhưng tiềm ẩn nhiều biến chứng nghiêm trọng nếu không được phát hiện và kiểm soát sớm, kéo theo gánh nặng chi phí điều trị và suy giảm chất lượng sống. Vì vậy, việc chủ động tầm soát nguy cơ, quản lý bệnh ngay từ giai đoạn sớm có ý nghĩa quyết định trong phòng ngừa biến chứng.

Lan tỏa chủ đề của Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4 "Chủ động phòng bệnh vì một Việt Nam khỏe mạnh", chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo mỗi người dân cần chuyển từ tư duy "có bệnh mới chữa" sang "phòng bệnh từ sớm". Điều này đòi hỏi duy trì khám sức khỏe định kỳ, xây dựng chế độ ăn uống khoa học, cân đối và tăng cường vận động thể lực. Trong đó, những hoạt động đơn giản như đi bộ hằng ngày lại mang lại hiệu quả rõ rệt trong cải thiện sức khỏe tim mạch, duy trì thể lực và kiểm soát bệnh tật.

Các hoạt động như khám tầm soát miễn phí, tư vấn dinh dưỡng và đi bộ đồng hành trong khuôn khổ chương trình Ngày Sức khỏe toàn dân 7/4 không chỉ giúp người dân hiểu rõ hơn tình trạng sức khỏe của mình mà còn tạo động lực hình thành lối sống lành mạnh. 

"Ăn uống đầy đủ, cân đối, khám sức khỏe định kỳ và duy trì luyện tập thường xuyên chính là nền tảng bền vững để bảo vệ sức khỏe mỗi người và cộng đồng", TS Tuyết chia sẻ.