Cúm A: Người bệnh nên uống gì để tăng cường miễn dịch?

16:04 | 01/08/2022

Nước ép dứa, nước cam, nước ép dưa hấu... là những loại nước ép chứa nhiều vitamin tốt cho sức khỏe, giúp kháng viêm, tăng cường hệ miễn dịch và bù lại những khoáng chất thiếu hụt do virus cúm A gây ra.

Theo ThS. BS. Nguyễn Văn Tiến, Trung tâm Giáo dục truyền thông dinh dưỡng, Viện Dinh dưỡng quốc gia, người mắc cúm A nên bổ sung các loại nước ép vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày để giúp cơ thể bổ sung nước, kháng viêm, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm và phục hồi sức khỏe nhanh chóng. Vậy những loại nước ép đó là gì?

Nước ép dưa hấu

Dưa hấu chứa hơn 90% nước cùng với các vitamin và khoáng chất thiết yếu như: vitamin C, beta carotene, vitamin B1, B5, B6, kali, magiê… giúp cơ thể cải thiện chức năng miễn dịch, phòng ngừa mất nước, thúc đẩy hoạt động của các tế bào miễn dịch chống lại vi khuẩn, virus có hại và các phần tử khác.

Nước cam

Vitamin C có trong nước cam giúp cơ thể giảm mệt mỏi, điều hòa huyết áp và hỗ trợ cải thiện các triệu chứng cúm A. Đồng thời, nước cam cũng có tác dụng chống lại các gốc tự do gây lão hóa sớm và giúp cơ thể hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu khác như sắt, canxi… dễ dàng hơn.

Người cúm A nên sử dụng nước ép hoa quả để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Người cúm A nên sử dụng nước ép hoa quả để tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Nước ép cà chua

Chất chống oxy hóa lycopen và beta-carotene có trong cà chua có tác dụng bảo vệ cơ thể trước sự tấn công của các gốc tự do, giảm viêm, thúc đẩy quá trình phục hồi sức khỏe của người bệnh. Ngoài ra, chất beta-carotene có khả năng điều hòa lượng cholesterol trong máu và ngăn ngừa tình trạng xơ vữa động mạch, từ đó giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch hiệu quả. 

Nước ép táo, cà rốt và cam

Táo, cà rốt và cam đều chứa các chất dinh dưỡng quan trọng với cơ thể như: vitamin A, B6, C, Kali... Khi kết hợp 3 loại quả này với nhau có tác dụng hỗ trợ hệ miễn dịch chống lại các gốc tự do, kháng viêm, tăng sức đề kháng và giúp cơ thể tự vệ trước các virus, vi khuẩn gây bệnh. 

Các loại nước ép hoa quả như táo, cam, dưa, ổi,... rất giàu vitamin, giúp người cúm A tăng sức đề kháng.

Các loại nước ép hoa quả như táo, cam, dưa, ổi,... rất giàu vitamin, giúp người cúm A tăng sức đề kháng.

Nước ép dứa

Nước ép dứa chứa nhiều vitamin và khoáng chất như: vitamin C, vitamin A, vitamin K, canxi, phốt pho, kẽm và selen... giúp người bệnh tăng cường miễn dịch và hỗ trợ giảm thiểu các triệu chứng ho, cúm và cảm lạnh. 

Ngoài ra, các enzyme trong nước ép dứa có tác dụng phân giải đạm thành các tiểu đơn vị nhỏ hơn, ví dụ như axit amin và peptide, giúp cơ thể hấp thụ dinh dưỡng dễ dàng, cải thiện chức năng tiêu hóa của người bệnh.

Lưu ý: không nên uống quá nhiều vì nước ép dứa chứa nhiều đường.

Nước ép ổi

Vitamin C trong ổi có tác dụng tăng cường hệ tiêu hóa, bảo vệ cơ thể khỏe mạnh, phòng tránh được các bệnh cảm cúm, lây nhiễm siêu vi, cải thiện hệ hô hấp, giảm ho,... Ngoài ra, nước ép ổi rất giàu chất xơ, góp phần cải thiện chỉ số huyết áp cao, giảm cholesterol xấu trong máu, phòng ngừa nguy cơ mắc bệnh tim mạch.

Chú ý: Nếu bệnh có các biểu hiện nặng như: sốt cao, khó thở, tím tái… thì người bệnh nên tìm đến các cơ sở y tế để có thể được chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Tin cùng chuyên mục

Can thiệp ECMO, cứu sống nam sinh viên bị tai nạn giao thông nguy kịch

Can thiệp ECMO, cứu sống nam sinh viên bị tai nạn giao thông nguy kịch

16:04 | 01/08/2022

Do tổn thương đa cơ quan, nam sinh viên phải trải qua 5 lần can thiệp phẫu thuật và chạy ECMO, thở máy và lọc máu liên tục mới giành được sự sống.

Quy trình siêu âm chẩn đoán bệnh được thực hiện như thế nào?

Quy trình siêu âm chẩn đoán bệnh được thực hiện như thế nào?

16:04 | 01/08/2022

Siêu âm được biết đến là kỹ thuật chẩn đoán hình ảnh hiện đại được áp dụng phổ biến nhất để có thể phát hiện sớm bệnh lý, chẩn đoán chính xác và điều trị dễ dàng hơn. Vậy quy trình siêu âm được thực hiện như thế nào?

Nhiễm ký sinh trùng từ thói quen nhặt rau hàng ngày

Nhiễm ký sinh trùng từ thói quen nhặt rau hàng ngày

16:04 | 01/08/2022

Ký sinh trùng có thể đi theo mạch máu, ký sinh ở khắp mọi nơi như gan, phổi, não. Vào gan dễ gây áp xe gan, lên não có thể gây áp xe não, tổn thương não. Nếu không phát hiện kịp thời có thể gây nguy hiểm đến tính mạng.

Ảnh-Video-Emagazine

VIDEO: Ca nhiễm HIV đầu tiên trên thế giới được phát hiện vào năm nào?

VIDEO: Ca nhiễm HIV đầu tiên trên thế giới được phát hiện vào năm nào?

HIV là viết tắt của “Human immunodeficiency virus”, một loại virus tấn công hệ miễn dịch. Virus này truyền từ người sang người qua các dịch cơ thể như máu, tinh trùng, dịch âm đạo…