Y tế - Dược
Thời sự - Xã hội
Sức khỏe
Thị Trường
Bảo vệ người dùng
Quốc tế
Chuyện tử tế
Tin mới
Ảnh - Video - Emagazine
Y tế - Dược
Thời sự - Xã hội
Sức khỏe
Thị Trường
Bảo vệ người dùng
Quốc tế
Chuyện tử tế
Tin mới
Ảnh - Video - Emagazine
magie
Cập nhập tin tức magie
Có nên bổ sung magie thường xuyên?
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia nhiều hoạt động quan trọng của cơ thể. Tuy nhiên, để bổ sung đúng và đủ, cần hiểu rõ vai trò của magie cũng như cách sử dụng phù hợp với nhu cầu của từng người.
Y tế - Dược
Đang uống magie ngừng đột ngột có sao không?
Magie là khoáng chất thiết yếu trong cơ thể. Nhiều người bổ sung magie để hỗ trợ giấc ngủ, giảm chuột rút, cải thiện mệt mỏi hoặc bù thiếu hụt, nhưng lại ngưng thuốc đột ngột, vậy việc dừng uống này có sao không?
8 tác dụng phụ của việc dùng quá nhiều magie
Magie là khoáng chất thiết yếu, tuy nhiên, việc bổ sung quá mức cần thiết, đặc biệt là thông qua các loại thực phẩm chức năng có thể dẫn đến tác dụng phụ...
Những loại thuốc cần tránh khi dùng cùng magie
4 cách magie hỗ trợ giảm cân
Cách bổ sung magie phòng ngừa loãng xương
Cách bổ sung magie tự nhiên cho phụ nữ sau tuổi 40, giúp ngủ ngon, xương chắc, giảm căng thẳng
5 dưỡng chất giúp magie phát huy hiệu quả tốt nhất trong cơ thể
02/04/2026 10:12
Magie là khoáng chất thiết yếu nhưng hiệu quả có thể bị hạn chế nếu thiếu các yếu tố phối hợp. Một số dưỡng chất khi bổ sung cùng magie có thể hỗ trợ hấp thu, tăng cường tác dụng với giấc ngủ, tim mạch và chuyển hóa.
Sản phụ co giật liên tục sau sinh mổ do thiếu magie
01/04/2026 15:07
Sau sinh mổ 2 ngày, sản phụ bất ngờ co giật liên tục dù các chỉ số ban đầu ổn định. Bác sĩ xác định nguyên nhân liên quan thiếu magie và kịp thời xử trí, giúp người bệnh thoát nguy cơ biến chứng.
Cách bổ sung magie tự nhiên tốt nhất cho người tập thể dục
30/03/2026 06:00
Magie là một khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh hóa quan trọng trong cơ thể - đặc biệt với người tập thể dục. Nhiều người đặt câu hỏi, liệu người tập luyện cường độ cao có cần bổ sung magie?
Vì sao bổ sung magie qua thực phẩm tốt hơn qua viên uống?
27/03/2026 06:00
Việc bổ sung dinh dưỡng bằng thực phẩm chức năng ngày càng phổ biến, nhưng không thể thay thế thực phẩm tự nhiên. Khi hấp thu magie từ thực phẩm, cơ thể đồng thời nhận thêm nhiều vi chất quan trọng, giúp tăng hiệu quả sử dụng và hỗ trợ sức khỏe toàn diện.
5 dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu magie và cách bổ sung an toàn
24/03/2026 06:00
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình sinh học của cơ thể. Thiếu magie có thể ảnh hưởng đến chức năng thần kinh, tim mạch, cơ xương và làm tăng nguy cơ rối loạn chuyển hóa.
5 sai lầm phổ biến khi bổ sung magie mà cơ thể vẫn thiếu
23/03/2026 11:00
Bổ sung magie không đúng cách có thể khiến cơ thể vẫn thiếu hụt dù ăn uống đầy đủ. Những sai lầm phổ biến liên quan đến hấp thu, liều lượng và lối sống đang âm thầm làm giảm hiệu quả của vi chất quan trọng này.
7 lợi ích của magie đối với cơ thể và lưu ý khi bổ sung
21/03/2026 06:00
Magie là khoáng chất thiết yếu, tham gia nhiều phản ứng sinh hóa quan trọng trong cơ thể. Dù nhu cầu không lớn, thiếu magie có thể ảnh hưởng đến chức năng tim mạch, thần kinh và cơ xương, làm tăng nguy cơ rối loạn chức năng.
7 lý do phụ nữ nên bổ sung magie
11/03/2026 06:00
Magie là khoáng chất thiết yếu tham gia vào hàng trăm phản ứng sinh học của cơ thể. Ở phụ nữ, việc duy trì đủ magie có thể hỗ trợ sức khỏe xương, cơ bắp, giấc ngủ, tim mạch và giúp giảm một số triệu chứng liên quan đến nội tiết.
Bổ sung magie khi nào giúp phục hồi cơ bắp tốt hơn?
10/03/2026 05:30
Magie là khoáng chất quan trọng đối với hoạt động cơ bắp và chuyển hóa năng lượng. Việc bổ sung đúng thời điểm có thể giúp giảm mệt mỏi, hạn chế chuột rút và hỗ trợ phục hồi cơ sau tập luyện, đặc biệt ở người vận động cường độ cao.
Loại magiê nào tốt nhất cho giấc ngủ?
28/02/2026 06:00
Mất ngủ ngày càng phổ biến và ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Ngoài liệu pháp tâm lý và thuốc điều trị, bổ sung magiê được xem là một lựa chọn hỗ trợ. Tuy nhiên, hiệu quả còn phụ thuộc vào từng dạng magiê cụ thể.
Nên chọn loại thực phẩm bổ sung magie nào?
23/02/2026 06:00
Magie là khoáng chất tham gia vào hơn 300 phản ứng sinh hóa trong cơ thể. Tuy có nhiều trong thực phẩm, nhưng chế độ ăn hiện đại khiến tình trạng thiếu magie ngày càng phổ biến. Hiểu rõ đặc điểm từng dạng magie sẽ giúp sử dụng hiệu quả và phù hợp hơn.
5 chất nếu thiếu sẽ khiến cơ thể bạn luôn mệt mỏi
06/02/2026 06:00
Cảm giác mệt mỏi kéo dài không chỉ do căng thẳng hay thiếu ngủ mà còn có thể bắt nguồn từ tình trạng thiếu hụt các vitamin và khoáng chất thiết yếu...
Vì sao không nên uống sắt và magie cùng nhau?
31/01/2026 06:00
Sắt và magie đều là khoáng chất thiết yếu, thường được bổ sung nhằm cải thiện sức khỏe và năng lượng. Tuy nhiên, nhiều người không biết rằng việc uống sắt và magie cùng lúc có thể làm giảm hấp thu, tăng nguy cơ tác dụng phụ đường tiêu hóa và ảnh hưởng hiệu quả điều trị, đặc biệt ở người thiếu máu thiếu...
Uống bao nhiêu canxi cũng vô ích nếu cơ thể thiếu 2 chất dinh dưỡng quan trọng này
06/12/2025 11:30
Canxi là khoáng chất thiết yếu cho xương, cơ và nhiều chức năng sống của cơ thể. Tuy nhiên, để canxi được hấp thụ và phát huy hiệu quả, cơ thể cần thêm một số vi chất hỗ trợ, đặc biệt là vitamin D và magiê. Hai dưỡng chất này giúp tối ưu hóa quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi.
Vì sao nên kết hợp magie và vitamin B6?
23/11/2025 06:00
Magie và vitamin B6 là hai vi chất dinh dưỡng thiết yếu, tham gia vào nhiều quá trình chuyển hóa quan trọng trong cơ thể. Trong những năm gần đây, sự kết hợp của hai thành phần này ngày càng được quan tâm, đặc biệt đối với các nhóm gặp tình trạng căng thẳng kéo dài, rối loạn giấc ngủ, mệt mỏi mạn tính…
Xem thêm
Đọc nhiều
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
