MC Mai Ngọc tiết lộ cân nặng ở tháng cuối thai kỳ, tiết lộ thực đơn toàn món đơn giản, dễ làm, dinh dưỡng 'vào con không béo mẹ'
MC Mai Ngọc đang đếm ngược từng ngày để đón con đầu lòng, cô chuẩn bị mọi thứ chu đáo để gặp bé Panda. Dẫu vậy cô vẫn giữ được vóc dáng đáng mơ ước. Tất cả là nhờ thực đơn ăn uống được tính toán kỹ để dinh dưỡng vào con mà ít gây béo cho mẹ.
Mới đây, MC Mai Ngọc chia sẻ lên Story Facebook rằng bản thân đã tăng 7kg, dự đoán sẽ chạm mốc 8kg khi đến thời điểm sinh con. Người đẹp đang ở những tháng cuối của thai kỳ, háo hức chờ đợi được gặp quý tử Panda.
Mai Ngọc dự đoán sẽ tăng 8kg khi sinh con.
Trong suốt thai kỳ, Mai Ngọc thường xuyên khoe những bữa cơm nhà phong phú, đầy đủ dinh dưỡng. Cô không cần dùng quá nhiều sơn hào hải vị, thường là món ăn quen thuộc được tính toán đủ calo dành cho em bé và mẹ mà không khiến cô tăng cân quá đà. Đặc biệt, MC Mai Ngọc tiết lộ cô có 2 chị giúp việc ở nhà, một người chăm lo việc nấu nướng, một người đảm nhận việc dọn dẹp.
Mai Ngọc chia sẻ về bữa ăn hàng ngày:"Trước giờ mình rất quan trọng cơm nhà, cả ngày bận rộn chạy Đông chạy Tây, nên bữa tối dù là lúc 1 mình hay giờ có bầu, mình lại càng kĩ càng hơn.
Không cần thực phẩm đắt tiền, sơn hào hải vị, bày biện chất đống, chỉ cần sạch sẽ, nấu vừa đủ, bữa nào hết bữa đấy, thực đơn đa dạng, nấu nướng nóng hổi thế là nhất quả đất rùi.
Đặc biệt là dù ăn 6-8 bữa 1 ngày, nhưng Ngọc sẽ chia nhỏ các bữa và ăn kết thúc trước 19h để buổi tối nhẹ bụng và ngủ sớm. Trộm vía từ lúc bầu đến giờ, vẫn giữ vững thời gian biểu 22h-22h30 đi ngủ, 6h-6h30 thức giấc".
Ngoài ra, người đẹp còn chăm chỉ tập luyện yoga, gym nhẹ nhàng tại nhà. Nhờ đó, Mai Ngọc không tăng cân quá nhiều, vóc dáng thon gọn và tinh thần vui vẻ, tích cực trong suốt thai kỳ. Nhiều khán giả nhận xét nữ MC ngày càng xinh đẹp, mặn mà, toát lên vẻ hạnh phúc, viên mãn.
Dưới đây là một số thực đơn được nữ MC chia sẻ, cũng chính là bí quyết để "vào con không vào mẹ". Các bữa cơm nhà đơn giản, dễ làm, an toàn và sạch sẽ được Mai Ngọc chuẩn bị mỗi ngày. Nhờ đó, mẹ bầu luôn khỏe mạnh, chủ động được lượng calo nạp vào cơ thể.
Ai cũng khen thực đơn cơm nhà của nữ MC đa dạng, món nào cũng ngon dù khá đơn giản, dễ làm. Chẳng cần sơn hào hải vị nhưng các món được chế biến rất ngon, bài trí đẹp mắt, nhìn là đã thấy đưa cơm vô cùng.
Bữa nào cũng đủ món mặn, rau, canh và hoa quả tráng miệng. Không chỉ thực đơn mà thời gian ăn uống khắt khe cũng giúp bà mẹ 1 con duy trì vóc dáng. Cô chia thành nhiều bữa nhỏ một ngày, và không ăn tối sau 19h30.