Ung thư được đặc trưng bởi sự phát triển và lây lan không kiểm soát của các tế bào bất thường. Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), ung thư là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu trên toàn thế giới, cướp đi sinh mạng của hàng triệu người.
Mặc dù có một số yếu tố nguy cơ gây ung thư, nhưng một báo cáo gần đây (Báo cáo Tiến triển Ung thư 2024) từ Hiệp hội Nghiên cứu Ung thư Hoa Kỳ (AACR) đã tiết lộ rằng, rượu góp phần gây ra một số các loại ung thư.
TS. Rajarshi Sengupta, tác giả chính của Báo cáo này cho biết, uống quá nhiều rượu làm tăng nguy cơ mắc các loại ung thư khác nhau, bao gồm một số loại ung thư đầu và cổ, ung thư biểu mô tế bào vảy, thực quản, ung thư vú, đại tràng, gan và dạ dày…
1. Loại ung nào liên quan đến uống nhiều rượu
1. Ung thư vú có liên quan đến uống nhiều rượu
Trong khi ung thư vú thường liên quan đến các yếu tố di truyền và thay đổi nội tiết tố, các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, việc uống rượu cũng có thể làm tăng nguy cơ phát triển ung thư vú.
Theo đó, rượu làm tăng nồng độ estrogen trong cơ thể, có khả năng thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư trong mô vú. Phụ nữ uống rượu thường xuyên được khuyên nên hạn chế uống rượu để giảm nguy cơ ung thư này.
2. Ung thư đại trực tràng
Ung thư đại trực tràng, bao gồm ung thư đại tràng và trực tràng, cũng liên quan đến việc tiêu thụ quá nhiều rượu. Rượu có thể cản trở khả năng hấp thụ các chất dinh dưỡng thiết yếu của cơ thể và thúc đẩy sự phát triển của các tế bào ung thư trong đại tràng và trực tràng.
Tiêu thụ rượu thường xuyên, đặc biệt là với số lượng lớn, có thể làm tăng đáng kể nguy cơ mắc loại ung thư này.
3. Ung thư thực quản
Ung thư thực quản là một trong những loại ung thư hiếm gặp có liên quan chặt chẽ với việc uống rượu. Thực quản (ống dẫn thức ăn từ miệng đến dạ dày), đặc biệt dễ bị ảnh hưởng bởi tác hại của rượu.
Uống rượu mạn tính có thể dẫn đến viêm và tổn thương niêm mạc thực quản, làm tăng nguy cơ phát triển ung thư.
4. Ung thư gan
Tiêu thụ quá nhiều rượu là nguyên nhân chính gây ung thư gan. Gan đóng vai trò quan trọng trong việc xử lý rượu và việc tiếp xúc lâu dài với nồng độ rượu cao có thể dẫn đến tổn thương gan và phát triển các tế bào ung thư.
Những người tiêu thụ rượu với số lượng lớn có nguy cơ mắc ung thư gan cao hơn đáng kể.
5. Ung thư thanh quản
Ung thư thanh quản (ảnh hưởng đến thanh quản), là một loại ung thư khác có liên quan đến việc uống rượu.
Các hóa chất độc hại có trong rượu có thể gây kích ứng và làm hỏng các mô mỏng manh của thanh quản, dẫn đến sự phát triển của các khối u ung thư. Những người thường xuyên uống rượu có nguy cơ mắc ung thư thanh quản cao hơn.
2. Phòng ngừa ung thư như thế nào?
Tất cả đồ uống có cồn, bao gồm rượu vang đỏ và trắng, bia và rượu mạnh… đều có liên quan đến nguy cơ ung thư. Có thể giảm nguy cơ mắc ung thư bằng cách uống ít rượu hơn hoặc không uống rượu.
Theo đó, người lớn nên chọn không uống rượu hoặc uống rượu ở mức độ vừa phải, 2 ly hoặc ít hơn mỗi ngày đối với nam giới, 1 ly hoặc ít hơn mỗi ngày đối với phụ nữ.
Đối với người đang dùng thuốc theo toa, bao gồm cả thuốc điều trị ung thư, hãy hỏi bác sĩ xem uống rượu có an toàn không.
Ngoài ra, hãy thực hiện lối sống lành mạnh giúp ngăn ngừa ung thư:
- Không sử dụng thuốc lá: Hút thuốc có liên quan đến nhiều loại ung thư, bao gồm ung thư phổi, miệng, họng, thanh quản, tuyến tụy, bàng quang, cổ tử cung và thận... Ngay cả việc tiếp xúc với khói thuốc lá cũng có thể làm tăng nguy cơ ung thư phổi.
Tránh xa thuốc lá hoặc quyết định ngừng sử dụng thuốc lá là một cách quan trọng để giúp ngăn ngừa ung thư.
- Ăn uống lành mạnh: Có thể làm giảm nguy cơ ung thư. Ăn nhiều trái cây và rau quả. Ăn nhẹ và nạc hơn bằng cách chọn ít thực phẩm có nhiều calo, hạn chế đường tinh luyện và chất béo có nguồn gốc động vật.
- Hạn chế thịt chế biến: Ăn thịt chế biến thường xuyên có thể làm tăng nhẹ nguy cơ mắc một số loại ung thư.
- Duy trì cân nặng khỏe mạnh và hoạt động thể chất: Có cân nặng khỏe mạnh có thể làm giảm nguy cơ mắc một số loại ung thư, bao gồm ung thư vú, tuyến tiền liệt, phổi, ruột kết và thận…
Hoạt động thể chất cũng có tác dụng kiểm soát cân nặng. Thực hiện bất kỳ hoạt động thể chất nào cũng có lợi cho sức khỏe, nhưng để có lợi ích cao nhất, hãy cố gắng dành ít nhất 150 phút mỗi tuần cho hoạt động aerobic vừa phải hoặc 75 phút mỗi tuần cho hoạt động aerobic mạnh.
- Bảo vệ bản thân khỏi ánh nắng mặt trời: Giúp phòng ngừa ung thư da…
- Tiêm vaccine: Bảo vệ chống lại một số bệnh nhiễm trùng do virrus có thể giúp bảo vệ chống lại ung thư như viêm gan B, HPV…