Người lao động chật vật mưu sinh giữa nắng nóng gay gắt, làm gì để phòng sốc nhiệt?
Giữa nắng nóng gay gắt, nhiều người lao động vẫn miệt mài phải bám đường mưu sinh. Bác sĩ khuyến cáo, mọi người lựa chọn trang phục phù hợp, đảm bảo chế độ ăn uống, nghỉ ngơi phù hợp để phòng nguy cơ sốc nhiệt...
Một số hình ảnh do PV Báo Sức khỏe & Đời sống ghi nhận:
Làm gì để phòng sốc nhiệt do nắng nóng?Trao đổi với Báo Sức khỏe & Đời sống, ThS.BS Phan Lê Hiếu, Trưởng khoa Cấp cứu (Bệnh viện Trung ương Huế) cho biết, người lao động trong môi trường nhiệt độ cao, thường xuyên phải tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời nằm trong nhóm nguy cơ bị sốc nhiệt.Do đó, để đảm bảo sức khỏe và chất lượng lao động, mọi người mặc trang phục phù hợp, có màu sáng để giảm hấp thụ nhiệt. Đội mũ, nón rộng vành và đeo kính để bảo vệ mắt. Giữ mát cơ thể, tắm mát thường xuyên. Bên cạnh đó, nghỉ ngơi thường xuyên, đảm bảo giấc ngủ để cơ thể phục hồi năng lượng.Ngoài ra, cần chú trọng chế độ ăn uống, hàng ngày, nên uống ít nhất 2-3 lít nước và tránh các loại nước có cồn và cà phê gây mất nước. Ăn nhiều rau xanh, hoa quả tươi giàu vitamin và khoáng chất giúp cơ thể tăng cường sức đề kháng và chống lại cái nóng.Khi cảm thấy mệt mỏi, chóng mặt hoặc có dấu hiệu của say nắng cần dừng ngay công việc và tìm nơi mát mẻ nghỉ ngơi, uống nước… Việc tuân thủ các biện pháp trên sẽ giúp mọi người duy trì sức khỏe tốt và đảm bảo chất lượng công việc ngay cả trong điều kiện thời tiết nắng nóng.