tập luyện

Cập nhập tin tức tập luyện

Thực phẩm bổ sung nào giảm đau nhức cơ sau tập luyện?

Thực phẩm bổ sung nào giảm đau nhức cơ sau tập luyện?

Đau nhức cơ sau khi tập luyện là hiện tượng thường gặp, đặc biệt ở người mới bắt đầu hoặc tăng cường độ tập. Bên cạnh việc nghỉ ngơi và dinh dưỡng hợp lý, một số thực phẩm bổ sung có thể giúp cơ thể phục hồi nhanh hơn và giảm cảm giác đau mỏi.

Y tế - Dược

Đau nhức sau khi tập luyện thể thao, có nên dán miếng giảm đau?

Tập luyện thể thao thường mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, nhưng không ít người lại gặp phải tình trạng đau nhức cơ bắp sau buổi tập. Để giảm khó chịu, nhiều người lựa chọn miếng dán giảm đau. Tuy nhiên, việc sử dụng có thực sự cần thiết và phù hợp trong mọi trường hợp không?
Đội nhóm - giải pháp hiệu quả trong tập luyện và thực hành dinh dưỡng

Khi thực hiện lối sống lành mạnh, năng động, kết hợp dinh dưỡng khoa học với vận động hợp lý sẽ tạo nền tảng cho một sức khỏe tốt. Đặc biệt, khi được thực hành cùng đồng đội sẽ biến quá trình này thành niềm vui và động lực mỗi ngày...

3 sai lầm khi giảm cân với thuốc ozempic ảnh hưởng tới sức khỏe
25/03/2025 08:20

Khi già đi, việc kiểm soát cân nặng ngày càng trở nên khó khăn hơn. Nhiều người trên 50 tuổi lựa chọn dùng thuốc ozempic để giảm cân. Tuy nhiên, một số sai lầm khi uống thuốc này có thể làm ảnh hưởng đến sức khỏe của người dùng…

Chuyên trang Thời đại Plus - Chuyên trang điện tử của Báo Sức khỏe và Đời sống

Tổng Biên tập: TRẦN TUẤN LINH

Giấy phép hoạt động: Số 59/GP-CBC ngày 23/7/2021, cấp bởi Cục Báo chí - Bộ TT&TT

Trụ sở: 138A Giảng Võ, phường Giảng Võ, TP Hà Nội

Toà soạn: Tầng 11 Tòa nhà Cục Dân số, ngõ 8 Tôn Thất Thuyết, phường Cầu Giấy, TP Hà Nội

Chỉ được phát hành lại thông tin từ website này khi có sự đồng ý bằng văn bản của báo.

POWERED BY ONECMS - A PRODUCT OF NEKO