Y tế - Dược
Thời sự - Xã hội
Sức khỏe
Thị Trường
Bảo vệ người dùng
Quốc tế
Chuyện tử tế
Tin mới
Ảnh - Video - Emagazine
Y tế - Dược
Thời sự - Xã hội
Sức khỏe
Thị Trường
Bảo vệ người dùng
Quốc tế
Chuyện tử tế
Tin mới
Ảnh - Video - Emagazine
canxi
Cập nhập tin tức canxi
Bổ sung nhiều canxi cho người trung niên và cao tuổi có tốt không?
Canxi cần thiết cho sức khỏe xương, trong khi người trung niên và cao tuổi lại có nguy cơ loãng xương cao. Vậy bổ sung nhiều canxi cho lứa tuổi này có tốt không?
Y tế - Dược
Khi bổ sung canxi, nên hạn chế 4 nhóm thực phẩm này để tránh giảm hấp thu
Canxi rất cần cho xương và cơ bắp, nhưng hiệu quả bổ sung không chỉ phụ thuộc vào viên uống. Một số thực phẩm, đồ uống và thuốc dùng cùng thời điểm có thể làm giảm hấp thu canxi, thậm chí làm tăng nguy cơ mất xương nếu kéo dài.
Trẻ bổ sung canxi cần thêm gì để hỗ trợ phát triển chiều cao tối ưu?
Nhiều phụ huynh cho rằng chỉ cần bổ sung canxi là đủ để trẻ cao lớn, nhưng thực tế canxi chỉ là một phần trong quá trình phát triển xương. Do đó, để tối ưu chiều cao, cần kết hợp thêm vitamin D cùng với vận động thể chất.
Cách bổ sung canxi cho người trên 40 tuổi để tránh vôi hóa mạch máu
Loại canxi nào phù hợp để phòng loãng xương cho phụ nữ tuổi 40?
Canxi rất cần cho người cao tuổi, nhưng khi bổ sung cần tránh 3 điều này
Sữa ảnh hưởng thế nào đến khả năng hấp thu vitamin?
Vì sao phụ nữ cần bổ sung canxi sớm hơn, không chờ đến tuổi mãn kinh?
20/04/2026 09:00
Nhiều phụ nữ chỉ chú ý bổ sung canxi khi bước vào tuổi trung niên, nhưng đây là sai lầm phổ biến. Canxi cần được tích lũy từ sớm để đạt đỉnh khối lượng xương, giúp phòng ngừa loãng xương và gãy xương về sau.
Nhiều người uống canxi mà xương vẫn yếu, sai ở đâu?
11/04/2026 05:30
Nhiều người bổ sung canxi đều đặn nhưng xương vẫn yếu, đau nhức hoặc có nguy cơ loãng xương. Vậy nguyên nhân do đâu?
4 dấu hiệu thiếu canxi dễ xuất hiện khi thời tiết thay đổi
07/03/2026 09:00
Thiếu canxi không chỉ ảnh hưởng đến xương mà còn tác động đến cơ bắp, răng và hệ thần kinh. Khi thời tiết thay đổi, một số triệu chứng xuất hiện, cảnh báo cơ thể đang thiếu hụt khoáng chất quan trọng này.
6 loại thực phẩm bổ sung không nên dùng chung với sắt
21/01/2026 11:00
Sắt là vi chất thiết yếu giúp tạo hồng cầu và vận chuyển oxy trong cơ thể. Tuy nhiên, nhiều loại thực phẩm bổ sung và thảo dược có thể làm giảm khả năng hấp thu sắt hoặc gây tác dụng phụ nếu dùng cùng lúc. Hiểu rõ các tương tác này giúp người dùng bổ sung sắt an toàn, hiệu quả và tránh rủi ro sức khỏe.
5 loại thực phẩm chức năng không thể thiếu cho phụ nữ sau tuổi 40
21/01/2026 06:00
Bước sang tuổi 40, cơ thể phụ nữ bắt đầu có nhiều biến đổi về nội tiết, xương khớp và quá trình chuyển hóa năng lượng… Bên cạnh chế độ ăn và lối sống lành mạnh, việc bổ sung một số thực phẩm chức năng thiết yếu có thể giúp duy trì sức khỏe và chất lượng sống lâu dài.
Uống bao nhiêu canxi cũng vô ích nếu cơ thể thiếu 2 chất dinh dưỡng quan trọng này
06/12/2025 11:30
Canxi là khoáng chất thiết yếu cho xương, cơ và nhiều chức năng sống của cơ thể. Tuy nhiên, để canxi được hấp thụ và phát huy hiệu quả, cơ thể cần thêm một số vi chất hỗ trợ, đặc biệt là vitamin D và magiê. Hai dưỡng chất này giúp tối ưu hóa quá trình hấp thụ và chuyển hóa canxi.
11 biểu hiện thầm lặng cho thấy bạn đang thiếu canxi
18/11/2025 06:00
Canxi là một trong những khoáng chất quan trọng nhất đối với sức khỏe con người. Không chỉ giúp xương và răng chắc khỏe, canxi còn đóng vai trò thiết yếu trong hoạt động bình thường của cơ bắp, tim mạch và hệ thần kinh. Tuy nhiên, tình trạng thiếu canxi lại khá phổ biến, đặc biệt ở phụ nữ tiền mãn kinh,...
Xương kêu răng rắc cảnh báo thiếu canxi, đừng bỏ qua 5 triệu chứng này
12/11/2025 06:00
Tiếng xương kêu răng rắc không nên xem nhẹ. Đây có thể là dấu hiệu đầu tiên cảnh báo xương đang thiếu canxi, tăng nguy cơ gãy xương và suy giảm sức khỏe tổng thể.
Cặp đôi 'vàng' cho sức khỏe xương và tim mạch: Vitamin D3 và K2
05/11/2025 06:00
Vitamin D3 và K2 không chỉ là hai vi chất riêng biệt mà còn hoạt động phối hợp chặt chẽ, hỗ trợ cơ thể hấp thụ và sử dụng canxi hiệu quả. Việc kết hợp đúng cách hai loại vitamin này giúp tăng cường sức khỏe xương, ngăn ngừa vôi hóa mạch máu và bảo vệ tim mạch toàn diện.
3 thực phẩm bổ sung không nên dùng chung với magie
18/10/2025 06:00
SK&ĐS – Magie là khoáng chất có vai trò quan trọng trong điều hòa huyết áp, nhịp tim, đường huyết và hoạt động của hệ thần kinh. Tuy nhiên, ít ai biết rằng việc kết hợp magie với một số thực phẩm bổ sung khác có thể làm giảm hấp thu, thậm chí gây mất cân bằng khoáng chất trong cơ thể.
6 vitamin và khoáng chất quan trọng cho sự phát triển của trẻ
07/10/2025 06:00
Việc bổ sung vitamin và khoáng chất cho trẻ không còn là điều mới mẻ. Tuy nhiên, cha mẹ cần hiểu rõ đâu là những dưỡng chất thiết yếu nhất giúp trẻ phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ.
Thời điểm uống vitamin trước hay sau bữa ăn để hấp thu tốt hơn?
14/09/2025 04:00
Vitamin là nhóm dưỡng chất thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong chuyển hóa, tăng cường miễn dịch và duy trì sức khỏe toàn diện. Tuy nhiên, hiệu quả của vitamin không chỉ phụ thuộc vào loại, liều lượng, mà còn bị ảnh hưởng bởi thời điểm, cách sử dụng...
Vì sao trẻ sau 6 tháng tuổi dễ bị thiếu canxi, phòng ngừa như thế nào?
20/08/2025 04:00
Trong những năm tháng đầu đời, đặc biệt từ sau 6 tháng tuổi, nhu cầu canxi của trẻ tăng cao đáng kể để đáp ứng cho quá trình tăng trưởng nhanh về thể chất và phát triển vận động. Tuy nhiên, không ít trẻ trong giai đoạn này lại rơi vào tình trạng thiếu hụt canxi...
3 nguyên nhân chính gây thiếu hụt canxi và cách phòng ngừa
14/08/2025 04:00
Canxi là một trong những khoáng chất thiết yếu, giữ vai trò quan trọng trong việc xây dựng và duy trì hệ xương, răng chắc khỏe. Đồng thời, khoáng chất này cũng tham gia vào nhiều chức năng sinh lý quan trọng như dẫn truyền thần kinh, co cơ, đông máu và điều hòa hoạt động tim mạch.
Uống canxi bao lâu thì ngưng?
10/08/2025 07:00
Canxi là khoáng chất thiết yếu, đóng vai trò trong sự phát triển của xương, răng, co cơ, dẫn truyền thần kinh và đông máu. Trẻ em, phụ nữ mang thai, người lớn tuổi thường được khuyến nghị bổ sung canxi để phòng ngừa loãng xương hay thiếu hụt. Vậy khi nào cần ngưng bổ sung canxi?
Xem thêm
Đọc nhiều
POWERED BY
ONE
CMS
- A PRODUCT OF
NEKO
