Cách bổ sung canxi cacbonat an toàn

1. Lợi ích của canxi cacbonat

1.1. Tăng mức canxi

Canxi cacbonat có thể giúp điều trị tình trạng nồng độ canxi trong máu thấp, các tình trạng liên quan đến canxi, như loãng xương, suy giáp, suy tuyến cận giáp và viêm khớp dạng thấp.

Hormon tuyến cận giáp (PTH) và calcitonin, một loại hormone tuyến giáp, điều chỉnh nồng độ canxi trong máu. Khi nồng độ canxi trong máu tăng hoặc giảm, các hormone này sẽ ra lệnh cho thận bài tiết hoặc hấp thụ nhiều canxi hơn để giữ nồng độ ổn định. Những người mắc các tình trạng ảnh hưởng đến hormone hoặc sức khỏe thận có thể cần bổ sung canxi.

Những người dùng một số loại thuốc gây mất canxi có thể cần bổ sung canxi để duy trì mức canxi bình thường.

1.2. Hỗ trợ sức khỏe xương

Canxi là một khoáng chất có vai trò quan trọng trong quá trình hình thành xương, chức năng cơ, dẫn truyền thần kinh, sản xuất hormone và nhiều chức năng khác. Thiếu canxi có liên quan đến các bệnh về xương, trong đó bệnh phổ biến nhất là loãng xương. Canxi cacbonat có thể giúp điều trị và kiểm soát loãng xương.

1.3. Làm giảm chứng ợ nóng

Canxi cacbonat giúp trung hòa axit dạ dày. Axit dạ dày có thể gây ợ nóng, cảm giác nóng rát ở ngực hoặc cổ họng. Đây là triệu chứng thường gặp trong các tình trạng như bệnh trào ngược dạ dày thực quản (GERD), khi axit dạ dày trào lên cổ họng. Loét dạ dày và tá tràng có thể gây ợ nóng. Việc sử dụng canxi cacbonat có thể làm giảm chứng ợ nóng cho những bệnh nhân này.

1.4. Giảm hấp thụ phosphate

Những người mắc bệnh thận mạn tính có thể phát triển nồng độ phosphate trong máu cao vì thận không thể loại bỏ khoáng chất này qua nước tiểu. Lượng phosphate dư thừa trong máu có thể dẫn đến các vấn đề về xương và tim. Những bệnh nhân này có thể được kê đơn canxi cacbonat để giảm khả năng hấp thụ phosphate của cơ thể và tránh các biến chứng của nồng độ phosphate cao.

2. Bổ sung canxi cacbonat thế nào cho an toàn?

Canxi cacbonat có dạng nhai, dạng viên, dạng bột và dạng lỏng. Liều lượng canxi cacbonat thay đổi tùy theo độ tuổi, tình trạng sức khỏe, cân nặng, mức độ hormone và độ axit của dạ dày. Liều dùng an toàn với người lớn từ 19-50 tuổi là 1.000 mg canxi cacbonat/ngày. Người lớn có thể dùng 2.500 mg canxi cacbonat. Phụ nữ mãn kinh, người trên 50 tuổi, phụ nữ mang thai và cho con bú, thanh thiếu niên từ 9-18 tuổi cần nhiều canxi hơn.

Cách sử dụng an toàn:

- Canxi cacbonat thường được sử dụng với liều lượng nhỏ, ngắn hạn và định kỳ. Việc bổ sung canxi cacbonat quá liều có thể gây: Nhịp tim không đều, co giật cơ, đau bụng, đau xương, suy thận cấp, sỏi thận, sỏi mật, lú lẫn.

- Không sử dụng thực phẩm bổ sung canxi cacbonat mà không có chỉ định của bác sĩ, nhất là những bệnh nhân mắc bệnh thận, rối loạn nội tiết, tiền sử suy tim, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.

- Thận trọng khi dùng với những người nhạy cảm với canxi cacbonat, sỏi thận, nồng độ canxi cao trong nước tiểu hoặc máu, nồng độ phosphate trong máu thấp, axit dạ dày rất thấp.

- Không tự ý tăng liều hoặc giảm liều khi chưa có chỉ định của bác sĩ.

- Nên uống cùng hoặc sau bữa ăn.

- Uống nhiều nước để giúp cơ thể hấp thụ tốt hơn và tránh táo bón.

- Một số loại thuốc có thể làm giảm sự hấp thụ canxi cacbonat. Để đảm bảo sử dụng hiệu quả, tránh dùng một số loại thuốc này cùng lúc với canxi cacbonat: Thuốc chẹn thụ thể histamine-2, steroid, thuốc lợi tiểu thiazide.

Ngoài ra, canxi cacbonat làm giảm độ axit trong dạ dày, có thể khiến cơ thể khó hấp thụ và sử dụng một số loại thuốc: Bisphosphonates, fluoroquinolone, tetracycline, thuốc ức chế bơm proton, thuốc chống loạn nhịp tim, hormone tuyến giáp, sắt.

- Bổ sung vitamin D có thể giúp tăng khả năng hấp thụ canxi cacbonat, giúp thuốc phát huy hiệu quả hơn.

Tốt nhất nên trao đổi với bác sĩ để được tư vấn cách dùng hiệu quả nhất.

Xem thêm video đang được quan tâm: